Tăng cường ăn cá biển có thể giúp giảm phát triển khối u đến 50%

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia nhận định rằng, việc tiêu thụ các loài cá biển nhất là các loại cá giàu omega – 3 sẽ có ảnh hưởng tích cực đến tình trạng ngăn ngừa ung thư vú. Cũng trong nhận định đó, một nhà khoa học đã phát hiện tế bào ung thư vú trong những cá thể ăn nhiều chất omega – 3 có dấu hiệu lớn chậm hoặc ngưng phát triển.

1. Omega – 3 là gì:

Omega – 3 hay acid béo omega – 3 là một axit béo không bão hòa thường được tìm thấy nhiều trong các loại cá biển, hải sản, các loại hạt hoặc dầu cá. Có nhiều nghiên cứu nhận định đây là một trong những hợp chất vô cùng có lợi cho sức khỏe con người, theo một nghiên cứu chứng minh rằng người sử dụng nhiều các thực phẩm giàu omega – 3 có thể kéo dài tuổi thọ.

Omega – 3 có thể cải thiện các bệnh về tim mạch cũng như kìm hãm sự lão hóa não, ngăn ngừa sự suy giảm trí nhớ, giúp da mềm mại tươi trẻ, cải thiện tình trạng thị lực, giảm nguy cơ đái tháo đường, giảm mức độ nặng và số cơn hen phế quản, giảm triệu chứng viêm khớp dạng thấp và đặc biệt là chống trầm cảm. Chính vì nhiều lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe mà các nhà khoa học đã nghiên cứu và tìm thấy khả năng chống ung thư từ chất dinh dưỡng này. Trong đó, các nghiên cứu quan sát đã tìm thấy sự liên quan giữa chế độ ăn giàu Omega – 3 và tỷ lệ ung thư vú thấp

2. Thực phẩm giàu omega – 3 có thể giúp làm tiêu khối u và ngăn sự di căn:

Tiến sĩ Khadge đã quan sát hai nhóm động vật gặm nhấm với hai chế độ ăn uống tương đương, chỉ khác ở chỗ một nhóm ăn nhiều olive có chứa chất béo omega – 6 không bão hoà, trong khi nhóm còn lại ăn nhiều omega – 3 trong dầu cá.

Các thực phẩm giàu omega – 3 mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày

Sau đó, những vật thí nghiệm này được tiêm các tế bào ung thư vú, khiến cho các khối u di căn đến tuyến vú nhanh chóng. Những tế bào này còn có thể di căn đến những nơi khác như xương, phổi và gan. Sau 35 ngày, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra lại vật thí nghiệm và phát hiện sự khác biệt giữa hai chế độ ăn uống.

Trong nhóm ăn nhiều dầu cá, các tế bào ung thư vú có tốc độ phát tán chậm một cách đáng kể, thậm chí có những tế bào còn chưa di căn đến tuyến vú, những tế bào đã di căn rồi cũng có sự phát triển rất chậm. Cụ thể, khối u trong các đối tượng ăn nhiều omega – 3 nhỏ hơn khối u trong nhóm omega – 6 đến 50%.

Việc ăn nhiều thực phẩm giàu omega – 3 sẽ phần nào giúp bạn ngăn chặn sự phát triển khối u. Tuy nhiên, đây không phải là “thần dược” trong việc chữa trị ung thư vú. Vì thế, bạn cũng cần thăm khám và điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa nhé.