Bỏ túi một vài cách giải rượu hiệu quả trong dịp Tết

Trong những ngày cuối năm cho đến Tết, thì hầu hết mọi người đều phải tham dự rất nhiều bữa tiệc linh đinh. Và rượu, bia sẽ là một trong những thức uống không thể thiếu. Để hạn chế tình trạng say xỉn quá độ, dưới đây là một là một cách giải rượu hiệu quả trong dịp Tết mà Efood tổng hợp được. Hy vọng bạn có thể áp dụng thành công nhé.

1. Gừng:

Gừng tươi được biết đến là một trong những thực phẩm giải rượu hiệu quả. Bạn chỉ cần thái một củ gừng tươi thành từng lát mỏng, sau đó đun sôi vs nước để uống. Vị cay nóng có trong gừng sẽ khiến cho các mạch máu lưu thông, từ đó hóa giải chất cồn trong cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể cho thêm một thìa mật ong để có thể hấp thụ nhanh hơn nhé.

2. Trà xanh:

Trà xanh không chỉ là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe mà đồng thời cũng là cách giải rượu bia hiệu quả. Để giải rượu nhanh, bạn nên rửa sạch lá trà, vò nhẹ lá. Cho lá vào ấm, thả thêm 1- 2 lát gừng tươi. Đổ nước sôi vào và để khoảng 20 phút trước khi uống. Nếu không có lá trà tươi thì bạn có thể dùng trà túi lọc để giải rượu. Chỉ cần châm trà, cho vài lát gừng và uống nóng.

3. Nước chanh nóng:

Chanh chứa hàm lượng vitamin C cao giúp giảm cơn say và làm cơ thể tỉnh táo trở lại. Ngoài ra, khi say rượu thường cơ thể rất háo nước nên uống nước chanh còn giúp kịp thời bổ sung nước cho cơ thể.

4. Nước ép cà chua:

Cách giải rượu bia hiệu quả và nhanh chóng nhẩt đó là uống một ly nước ép cà chua chín. Bởi vì, rượu bia có thể khiến bạn bị nôn mửa, đồng nghĩa với có cơ thể bạn sẽ mất đi một lượng kali, canxi và natri. Và nước ép cà chua sẽ giúp bạn bổ sung những chất này cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe hơn.

5. Nước lọc:

Đây là cách giải rượu hiệu quả và đơn giản nhất để hóa giải độc tố do bia rượu gây ra. Nước lọc sẽ bù đắp lượng nước mà cơ thể còn thiếu, đồng thời pha loãng lượng cồn trong máu giúp bạn đỡ say hơn. Tuy nhiên lưu ý, chỉ uống nước lọc, không dùng nước tăng lực hoặc nước ngọt có ga. Những loại thức uống này sẽ làm tăng hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, góp phần làm tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.

6. Đậu xanh:

Theo y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Nên nấu sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng để nguội, cho người say rượu ăn vài bát sẽ giải rượu rất nhanh, hiệu quả và không còn cảm giác mệt mỏi nữa vào buổi sáng hôm sau.

7. Một số lưu ý giúp bạn tránh bị say khi sử dụng rượu, bia:

– Khi đói cơ thể ta đang bị thiếu dinh dưỡng và rất khát nước. Nếu uống rượu bia vào lúc này thì rượu có thể ngấm vào cơ thể một cách nhanh hơn, làm bạn say nhanh hơn bình thường.

– Sau khi say rượu, không nên uống các loại nước có chất kích thích như trà, cafe. Chúng sẽ khiến bạn càng thêm đau đầu và mệt mỏi.

– Không ăn quả hồng, dùng cà rốt để chế biến các món nhắm khi uống rượu, bởi caroten trong cà rốt có thể phản ứng với rượu gây độc tố, ảnh hưởng xấu tới gan.

Trên đây là vài cách để giải rượu bia một cách hiệu quả và nhanh chóng. Hy vọng, những mẹo nhỏ này giúp bạn đón một cái Tết vui tươi, an toàn và khỏe mạnh bên gia đình.