Tin tức
Bố mẹ đã biết rõ các tác hại của nước tăng lực đối với trẻ vị thành niên hay chưa
Bên cạnh các loại đồ uống có ga thì nước tăng lực cũng là một trong những thức uống được nhiều trẻ vị thành niên lựa chọn và sử dụng hàng ngày. Thế nhưng, theo các chuyên gia sức khỏe cho rằng nước tăng lực vô cùng có hại cho độ tuổi này. Vì thế mà các bậc bố mẹ cần hiểu rõ các tác hại của nước tăng lực để đưa ra lời khuyên, cũng như những biện pháp nhằm hạn chế việc tiêu thụ loại đồ uống độc hại này nhé.
1. Có gì trong chai nước tăng lực mà khiến giới trẻ mê mẩn:
Đó chính là hương vị thơm ngon mà giá thành lại cực rẻ, đặc biệt là bạn có thể dễ dàng tìm thấy loại đồ uống này ở khắp mọi nơi. Trong các cuộc khảo sát, đa phần trẻ vị thành niên thường trả lời họ có xu hướng lựa chọn nước tăng lực mỗi khi cảm thấy uể oải, lờ đờ hay đơn giản là bổ sung năng lượng cho các hoạt động.
Bí quyết của “nước tăng lực” nằm ở chỗ thành phần trong mỗi sản phẩm thường chứa khá nhiều đường (khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành glucose rồi tạo năng lượng) giúp cơ bắp hoạt động hiệu quả. Kế tiếp phải kể đến những chất như inositol, taurine, adenosine, đặc biệt là caffeine – đây là tác nhân giúp kích thích hệ thần kinh trung ương làm cho người dùng cảm thấy hưng phấn, sảng khoái tinh thần.
Dựa trên những thành phần cơ bản vừa nêu, bạn hoàn toàn có thể nhận thấy thức uống này không hề cung cấp các dưỡng chất thiết yếu. Nếu xét trên khía cạnh tác dụng bù nước cũng không thể liệt nó vào nhóm sản phẩm phù hợp. Hơn nữa, caffeine trong loại nước này cũng có thể khiến một số trẻ bị mất ngủ hoặc loạn nhịp tim nếu chẳng may cơ thể không dung nạp tốt.
2. Tác hại của nước tăng lực đối với trẻ vị thành niên:
Như đã nói bên trên, tác hại của nước tăng lực phần lớn đến từ caffeine và các phụ phẩm khác, cụ thể là:
-
Tăng nhịp tim:
Caffeine là chất có thể gây ra tình trạng tim đập nhanh, làm gia tăng lưu lượng máu về tim và kích thích trung tâm hô hấp. Thông qua một nghiên cứu người ta nhận thấy việc lạm dụng nước tăng lực ở trẻ thành niên làm gia tăng nguy cơ mắc các biến chứng ở tim mạch, đặc biệt với những trẻ vốn đã có sẵn bệnh tim.
Hàm lượng caffenie có trong nước tăng lực hoàn toàn không tốt cho sức khỏe
-
Tăng nguy cơ béo phì:
Sự kết hợp giữa đường và caffeine khiến nước tăng lực trở nên nguy hại hơn bao giờ hết. Bởi lẽ, caffeine có khả năng gây nghiện, một khi đã trở thành “tín đồ” của thức uống này, trẻ sẽ dễ gặp phải tình trạng béo phì. Căn bệnh này tạo khá nhiều cơ hội cho các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn xuất hiện như bệnh tim mạch, đái tháo đường, đột quỵ.
-
Gây bệnh tăng động ở trẻ:
Sở dĩ thức uống này trông bắt mắt đó là nhờ việc sử dụng các chất tạo màu tổng hợp. Tuy nhiên những thành phần này lại có liên quan đến chứng rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ. Đây cũng là một trong số những tác hại của nước tăng lực được khá nhiều phụ huynh quan tâm. Bởi trẻ gặp tình trạng này đều không thể ngồi yên, gây ảnh hưởng đến việc học tập.
-
Gây tình trạng suy dinh dưỡng:
Trong nước tăng lực có calo rỗng trẻ nhỏ uống nhiều nước tăng lực sẽ khiến trẻ có cảm giác no, chán ăn, không ăn không đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu kết quả là dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng, dẫn đến suy dinh dưỡng.
Trẻ có thể bị suy dinh dưỡng do sử dụng nước tăng lực
-
Làm mất nước:
Ngoài làm gia tăng nhịp tim thì caffeine còn có tác dụng lợi tiểu. Vì thế mà sự có mặt của nó trong cơ thể sẽ kích thích thận tăng tạo nước tiểu nhiều hơn. Nếu như trẻ nạp quá nhiều caffeine thì sẽ xảy ra tình trạng mất nước và tình trạng này sẽ xảy ra thường xuyên khi mới lần đầu sử dụng sản phẩm này.
-
Rối loạn giấc ngủ:
Không riêng gì trẻ vị thành niên mà ngay cả người lớn nếu như tiêu thụ nước tăng lực thường xuyên sẽ có nguy cơ đối mặt với chứng rối loạn giấc ngủ. Tình trạng này sẽ khiến trẻ thiếu tập trung, cũng như suy giảm khả năng tiếp nhận thông tin ở trường học.
Sử dụng nước tăng lực có thể gây ra tình trạng rối loan giấc ngủ
Theo các chuyên gia, những thanh thiếu niên bị rối loạn giấc ngủ có thể hình thành những thói quen không tốt trong tương lai, chẳng hạn như hút thuốc lá hoặc dùng rượu, bia.
-
Làm hỏng men răng:
Hầu hết trong các sản phẩm nước tăng lực đều có axit citric, một tác nhân khiến men răng bị ăn mòn. Để đảm bảo sức khỏe răng miệng, bạn cần tránh xa các loại nước uống có đường. Nếu bất kỳ đồ uống năng lượng nào chứa caffeine hơn 500mg thì độc tính của caffeine có thể xảy ra.
Nhìn chung thì chúng ta không thể phủ nhận nước tăng lực chính là vị cứu tính tuyệt vời trong các hoạt động cần sự tỉnh táo, tập trung. Thế nhưng, bạn cũng không nên xem nhẹ tác hại của nước tăng lực đối với sức khỏe. Đừng quên theo dõi Efood để cập nhật thêm nhiều thông tin hay và bổ ích về chăm sóc sức khỏe nhé.
